Geri git   Favori Forum - Kapsamlı Bilgi Platformu » BAYANLAR PANOSU » Bayanlar Kulübü » Zayıflama - Diyet & Beslenme


Seçenekler
Beslenme genetiği ile daha uzun ve sağlıklı bir yaşam
Alt 02-07-2009, 11:41 PM   #1 (permalink)
Standart Beslenme genetiği ile daha uzun ve sağlıklı bir yaşam







Günümüzde sağlığımızı nasıl korumamız gerektiği ve daha sağlıklı nasıl olunabileceği konusunda birçok bilgi var. Sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, yaşam tarzımızı düzenlemek, vitamin ve mineraller kullanmak gibi yaşam kalitemizi yükseltmek üzere çeşitli önerilerle karşılaşıyoruz. Burada göz ardı edilen en önemli unsur her insanın kendine özgü bir genetik yapısı olduğu ve ihtiyaçların buna göre farklılık göstermesi. Nutrizone Kurumsal Sağlıklı Yaşam Danışmalığı’ndan Selen Tamer konuyu şöyle açıkladı;



Şu bir gerçek ki beslenme bazı kişilerde kalp - damar rahatsızlıkları, kanser, diyabet, osteoporoz, obezite ve bazı metabolik bozukluklar gibi belirli hastalıklar açısından ciddi bir risk faktörüdür. Bundan hareketle yola çıkan nutri - genetik, yani beslenme genetiği, beslenme ile kişinin genetik yapısı arasındaki ilişkiyi moleküler seviyede araştıran ve ortaya koyan bir bilim dalı.



Nutri - genetik aslında daha çok yeni bir buluş. İnsan genomu projesinin tamamlanması ile ortaya çıkmış ve bu hastalıkların asıl sorumlularının gen dizilimindeki ufak değişimler (varyasyonlar) olduğunu ispatlayan verileri temel almıştır.



Hayatınızda sadece bir kez yaptıracağınız Nutri-genetik analizi vücudunuzun bazı besinleri nasıl kullandığı, zararlı toksinleri nasıl etkisiz hale getirdiği ve bu zararlı toksinlerin oluşumunu nasıl önlediği ile ilgili genlerinizi ve bu genlerdeki değişimleri (varyasyonları) tespit etmektedir. Genlerinizdeki varyasyonu öğrendiğinizde genetik yapınıza uygun, tamamen sizin için tasarlanmış ve sağlığınız açısından en uygun beslenme ve yaşam tarzını seçerek daha sağlıklı ve daha kalite bir hayat yaşayabilir, yaşam sürenizi uzatabilmeniz mümkün.



Örneğin bildiğiniz gibi oksijen hayat için vazgeçilmez bir unsur, ama oksijen aynı zamanda çok reaktif ve tehlike olan “serbest radikalleri” oluştururlar. Serbest radikallerin fazlası DNA’ya, proteinlere ve hücrelere zarar verebilirler. Bu doğrultuda gendeki bir değişim nedeniyle vücut, oksidatif hasara karşı bir defans sistemi geliştiremiyorsa veya yeterli detoksifikasyon sağlayamıyorsa kanser, kronik inflamasyon, kalp rahatsızlıkları gibi hastalıklara yakalanma riskiniz artabilir. Nutri-genetik analizi ile gen diziliminizde de böyle bir varyasyonun olup olmadığını öğrenebilir, eğer varsa size özel hazırlanan beslenme programınız ve hayat tarzı önerileriniz ile hastalık riskinizi azaltmanız mümkün olur. Ancak şunu unutmamak gerekir ki gendeki dizilimi değiştirmek mümkün değildir.



Türkiye’de Nisan ayı itibarıyla uygulanmaya başlanan Cellf Nutri - genetik testi ile hastalıklara karşı yatkınlığınızı ve direncinizi etkileyecek genetik özelliklerinizi öğrenebilmeniz mümkün.



Cellf testi,



* Kalp sağlığı (yağ, kolesterol metabolizması)

* B vitamini kullanımı (kalp sağlığı, hücre sağlığı, cilt sağlığı metabolizması)

* Detoksifikasyon özellikleri (vücudun temizlenmesi ve kanser)

* İnflamasyona karşı korunma (kalp, eklem hastalıkları)

* Kemik sağlığı (osteoporoz ve sağlıklı yaşlılık)

* Antioksidan mekanizma (yaşlanma ve kanser)

* İnsülin duyarlılığı (metabolik sendrom ve şeker hastalığı) gibi temel alanları kapsamaktadır.



Lütfen şunu unutmayın, Cellf kesinlikle bir tanı testi değildir. Bir hastalığı veya başka bir tıbbi durumu ortaya koymamaktadır. Bu testte sizin davranışlarınızdan etkilenmeyecek olan genetik hastalıklar kapsanmamakta, tanı amaçlı bir medikal rapor sunulmamaktadır. Analiz raporunuzda aşağıdaki beslenme, çevresel faktörler ve yaşam tarzı aktiviteleri hakkında genetik yapınız paralelinde, sizin için pratik olacak önerilerde bulunacaktır:



* Folatlar

* Kalsiyum

* B6 vitamini

* D vitamini

* B12 vitamini

* Kafein

* Mevye ve sebzeler

* Rafine karbonhidratlar

* Kök sebzeler

* Doymuş yağlar

* Soğangiller

* Kolesterol

* Antioksidanlar

* Omega-3 yağ asitleri

* Tütün

* Vücut Ağırlığı

* Fiziksel aktivite

* Beden kitle endeksi (BKI)



Lütfen vücudunuza iyi bakın ve kendinize yapacağınız en önemli ve en kazançlı yatırımın bu olduğunu unutmayın.
Alıntı ile Cevapla Hızlı Cevap

Benzer Konular
Uzun yıllar sağlıklı yaşam için altın öneriler
http://www.maksimum.com/saglik/images/haber/kadin006_1704.jpg Uzmanlar diyet, cilt bakımı, kalp sağlığı ve spora dikkat edenler için uzun...
Sağlıklı yaşam düzenli beslenme ile mümkün
http://www.maksimum.com/saglik/images/haber/kilo_verme001_2107.jpg İsveç Tıp Fakültesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre, düzenli yemek...
İyimser olanlar daha sağlıklı ve uzun yaşıyor
Bardağı boş ya da dolu tarafından görmenin, sadece kişinin hayata bakışını değil, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmesini de etkilediği belirlendi. ...
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme İçin Uyulması Gereken Kurallar
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme İçin Uyulması Gereken Kurallar Yiyecek ve içeceklerin besleyici değerleri yanı sıra sağlığa uygunluğu da...
Uzun, sağlıklı ama pahalı yaşam
Hollanda'da yapılan bir araştırmada, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin pahalıya mal olduğu ortaya çıktı. Posted on 05.02.2008 12:59:00 at...

Hızlı Cevap
Mesajınız:
Seçenekler

Seçenekler
Stil

WEZ Format +2. Şuan Saat: 07:02 AM.
Yasal Uyarı Favori Forum
Favori Forum'da Mp3, Hack, Adult, Warez, Crack, Serial, Full Film, Full Oyun Vs. İllegal İçerikli Paylaşım Kesinlikle Yasaktır.
Logomuzda Kullanılan Maskot Favorifrm.Net 'e Aittir ve TPE Tarafından Tescillidir. İzinsiz Kullanılamaz.

Sitemiz Forum sitesi olduğu için sitemize kayıtlı üyelerimiz yazı, resim ve diğer materyalleri kontrol edilmeksizin sitemize ekleyebilmektedir. 5651 Sayılı Kanun’un 8. Maddesine ve T.C.K’nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan sorumludur. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda ilgili yazı ve materyalleri 48 Saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır.
Bildirimlerinizi mail adresine yollayabilir veya Buradaki Formu Doldurarak bize iletebilirsiniz.
Kuruluş : 13/ARALIK/2006
2006 - 2014 Favorifrm.Net Her Hakkı Saklıdır.
Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright ©2000-2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO